5 bài tập chữa rối loạn cương dương giúp “cương dương theo ý muốn”
Nếu còn đang băn khoăn về cách chữa rối loạn cương dương tại nhà, nhằm khắc phục chứng “trên bảo dưới không nghe”, các quý ông hãy cùng chuyên khoa nam học khám phá ngay sau đây một số bài tập thể dục đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt, nếu biết cách áp dụng sẽ giúp chàng lấy lại phong độ trong mắt bạn tình dễ dàng.
Khi mắc phải chứng rối loạn cương dương hoặc bệnh lý nào về yếu sinh lý chắc chắn đều sẽ khiến cho nam giới bế tắc, một phần vì sợ không đáp ứng đủ nhu cầu thì vợ sẽ “cắm sừng” mình. Một phần lại ngại đến bệnh viện nên không biết giải quyết rắc rối ra sao? Do đó, hãy theo dõi nội dung bên dưới để biết cách chữa rối loạn cương dương tại nhà, các quý ông sẽ có lời giải đáp ngay qua bài viết sau:
ĐỪNG BỎ LỠ: Bí Quyết “Phòng The Bất Bại” Đặc Trị Rối Loạn Cương Dương Từ “Thần Dược Sung Sướng” Của Người Thái Đen
I. Tác dụng của việc tập thể dục đối với bệnh nhân rối loạn cương dương
Bác sĩ Lê Thị Kim Nguyên, Trưởng Khoa Sản, Trung tâm Y tế Thái Hà khẳng định rằng, dù là nam hay nữ giới thì việc tập thể dục đều có tác dụng giúp cải thiện và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.
Triệu chứng rối loạn cương dương, bệnh xuất tinh sớm hay chứng suy giảm ham muốn tình dục đều có thể xuất phát do tâm trạng căng thẳng, chất lượng giấc ngủ không đảm bảo dẫn đến sức khỏe kém, tinh thần mệt mỏi, lượng máu lưu thông kém hẳn đi nên khiến cơ thể gặp những vấn đề về rối loạn chuyển hóa…
Tất cả các triệu chứng trên đều có thể giải quyết khi chúng ta vận động và tập luyện nhiều hơn.
Nhà báo chuyên về sức khỏe Robert J. Davis đã viết trong cuốn sách Fitter Faster của mình rằng: Ở nam giới, việc tập thể dục thường xuyên được ví như một liều thuốc Viagra tự nhiên. Nó giúp giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương cũng như những suy giảm ham muốn và bất thường trong đời sống tình dục.
Trong một nghiên cứu mới đây của các nhà tình dục học Hoa Kỳ, những người đàn ông trung niên tham gia vào chương trình tập thể dục trong 9 tháng đều cho ra kết quả là họ có hoạt động tình dục một cách thường xuyên hơn, các chức năng tình dục được cải thiện rõ rệt (điều mà ở độ tuổi của họ hiếm có được) và đạt được những sự hài lòng trong khoái cảm cao hơn.
Những người đàn ông có mức độ tập luyện thường xuyên đã thấy được những cải thiện lớn trong đời sống tình dục của họ. Vì khi luyện tập thể dục, lưu lượng máu tăng nhanh dẫn đến chức năng tình dục ở nam giới được cải thiện tốt hơn.
Ngoài ra, các hoạt động thể dục còn giúp làm tăng lượng testosterone, làm tăng ham muốn “chuyện ấy” nhiều hơn, khoái cảm đạt được cũng cao hơn.
Tin liên quan: Tống tiễn rối loạn cương dương MỘT ĐI KHÔNG TRỞ LẠI qua sự tư vấn của chuyên gia
II. 5 bài chữa rối loạn cương dương tại nhà được chuyên gia khuyên
Virginia Johnson – một nhà tình dục học của khoa Y thuộc Đại học Washington (Hoa Kỳ) cho biết, các bài tập Kegel có thể giúp nam giới tăng sức bền, cải thiện khả năng yêu trên giường, cho bạn một vóc dáng đẹp, sức mạnh chốn phòng the và ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương hiệu quả.
1. Bài tập Kegel chữa rối loạn cương dương tại nhà
Kegel là một bài tập giúp nam giới cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương, tình trạng sinh lý của mình dựa vào việc tăng cường sức dẻo dai cho nhóm cơ mu cụt.
Nhóm cơ giữ vai trò khá quan trọng trong việc kiểm soát dòng chảy của tinh dịch và nước tiểu, cải thiện sức chịu đựng ở nhóm cơ này giúp nam giới tăng ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, khả năng cương cứng ở dương vật tốt hơn…
Cách xác định dễ dàng nhất nhóm cơ mu cụt này là ngừng lại giữa chừng khi đi tiểu. Bạn sẽ cảm nhận được sự vận động của nhóm cơ này.
Khi đã xác định được vị trí, bạn có thể thực hiện bài tập ở bất cứ lúc nào và bất cứ đâu bằng cách siết chặt cơ mu cụt, sau đó giữ trong 1 giây, 5 giây, 8 giây, 10 giây… tùy theo khả năng rồi thả lỏng ra. Bạn có thể thực hiện ở bất kỳ tư thế nào như khi ngồi, đứng, nằm, đi, khép hoặc dạng chân.
* Một số lưu ý khi tập bài Kegel:
– Thở đều đặn và từ tốn, bạn không nên kiềm chế hơi thở vì có thể gây trở ngại trong lúc tập luyện.
– Bạn có thể bị cương cứng dương vật trong lúc tập luyện, hiện tượng này rất bình thường nên không cần lo lắng.
– Bạn nên đi tiểu trước khi tập sẽ giúp hiệu quả đạt được cao hơn.
– Kiên trì tập luyện hàng ngày, mọi lúc mọi nơi để hiệu quả của Kegel được phát huy.
❂ Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài tập củng cố vùng xương chậu qua video dưới đây:
2. Đi bộ nhanh giúp chữa rối loạn cương dương hiệu quả
Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard đã làm khảo sát với 31.000 nam giới trên 50 tuổi và chỉ ra rằng rằng, việc đi bộ nhanh mỗi ngày khoảng 20 phút có làm giảm tới 30% dấu hiệu rối loạn cương dương.
Cụ thể hơn, việc đi bộ nhanh giúp cho cơ thể đốt cháy ít nhất 200 calo/ ngày (tương đương với việc tập luyện trong phòng Gym 1 tiếng đồng hồ), từ đó làm giảm đáng kể nguy cơ nam giới bị rối loạn cương dương.
Đi bộ nhanh là bài tập giúp tăng cường sự tuần hoàn và lưu thông máu, có thể ngăn chặn các cơn đau tim đồng thời hỗ trợ cải thiện khả năng chăn gối, giúp dương vật của phái mạnh được cương cứng tốt và lâu hơn.
Các hoạt động mạnh như đi bộ nhanh còn làm giải phóng một lượng emdorphin để cơ thể bạn được thư giãn, thúc đẩy ham muốn tình dục và giúp đạt cao trào hơn.
3. Dùng Yoga chữa rối loạn cương dương hiệu quả
Nếu muốn hâm nóng “chuyện ấy” nhằm tăng khoái cảm cũng như cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, hãy luyện tập yoga thường xuyên.
Các bài tập yoga này sẽ giúp cơ thể bạn được dẻo dai và linh hoạt hơn, giúp phái mạnh dễ dàng thực hiện các tư thế mới đầy sáng tạo và đạt được hưng phấn tối đa khi ái ân.
Một số chuyên gia nói rằng việc tập yoga còn giúp tăng khả năng chịu đựng ở trên giường, cải thiện độ dẻo dai của các cơ bắp vùng chậu.
+ Tác dụng:
Tư thế này có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, làm tăng tính đàn hồi ở khung xương cột sống. Tư thế này cũng rất có lợi cho người bị bệnh sụn đệm cột sống nhô ra, người gặp vấn đề về bàng quang và tuyến tiền liệt, cải thiện được tình trạng cương dương, tăng ham muốn và duy trì sức khỏe.
+ Thực hiện:
- Nằm sấp xuống mặt sàn, hai chân duỗi thẳng ra phía sau. Hai bàn chân cách nhau bằng chiều rộng của hai bắp đùi.
- Đặt hai tay dọc theo hai bên hông, lòng bàn tay úp xuống.
- Cằm tì xuống mặt sàn.
- Nghiêng người qua lại để cho hai tay luồn vào dưới thân rồi đan các ngón tay lại với nhau. Đặt hai tay nằm phía bên trong bắp đùi và hai khuỷu tay càng sát vào thân càng tốt.
- Duỗi hai chân ra phía sau, hít vào rồi đồng thời nâng hai chân cao sao cho hai chân thật thẳng và tránh gồng hai đầu gối. Hai chân dang rộng bằng chiều rộng hai bắp đùi.
- Giữ tư thế từ 10 – 20 giây. Sau đó thở ra và đồng thời hạ hai chân xuống sàn, rồi quay về tư thế ban đầu. thực hiện tư thế này 2 – 3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả như mong đợi.
+ Lưu ý:
- Nếu chỉ có thể nhấc hai chân lên khỏi sàn vài cm thì cũng đừng lo. Điều quan trọng là cố gắng tạo sức duỗi hai chân giống như bạn tưởng tượng cơ thể đang được kéo giãn đến tận xương sống.
- Trong khi nhấc chân thì nên thả lỏng phần lưng dưới, tránh gồng cổ và hai vai.
- Nếu đang bị chấn thương ở lưng hay cổ thì cần cẩn thận khi tập tư thế này.
- Sau khi thực hiện tư thế này, nên đứng dậy thực hiện một tư thế khom người ra phía trước, thả lỏng 2 tay để thư giãn phần lưng dưới.
* Sau đây, nam giới có thể tham khảo bài tập yoga tư thế con châu chấu để cải thiện tình trạng sinh lý cũng như bệnh rối loạn cương dương của mình:
4. Bơi lội giúp hỗ trợ chữa rối loạn cương dương
Trong một khảo sát được tiến hành bởi Đại học Harvard với 160 tình nguyện viên thường xuyên bơi lội, cả nam và nữ giới ở độ tuổi khoảng 50 – 60, họ cho biết đời sống tình dục của bản thân cải thiện như độ tuổi 40.
Hoạt động bơi ít nhất 30 phút mỗi lần, một tuần đi bơi 3 lần có thể tăng sức bền bỉ trong mỗi lần làm “việc yêu”. Đây cũng là một hoạt động thể thao tuyệt vời để các quý ông giảm cân, khiến khả năng “yêu” được điều chỉnh tốt hơn.
Một nghiên cứu diễn ra với 110 nam giới béo phì gặp chứng rối loạn cương dương cho thấy, hơn 2/3 trong số đó chỉ cần giảm 8 – 10% trọng lượng cơ thể là cải thiện chức năng tình dục một cách rõ rệt. Và tất nhiên, khi giảm cân, bạn sẽ sở hữu được thân hình cân đối và hấp dẫn hơn trong mắt đối phương.
5. Nâng tạ cũng là biện pháp chữa rối loạn cương dương hiệu quả
Ngày nay, tập Gymnastics đang là trào lưu nở rộ ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới, nó không chỉ giúp các đấng mày râu sở hữu thân hình săn chắc và cường tráng, cơ bắp cuồn cuộn; tạo nên sự hấp dẫn trong mắt phái đẹp. Bộ môn nâng tạ còn là một trong những bài tập chữa rối loạn cương dương hữu hiệu, được nhiều chuyên gia khuyến khích nam giới thực hiện.
Nhiều nghiên cứu cho rằng, nam giới nếu kiêng trì nâng tạ trong một thời gian sẽ làm tăng một cách đáng kể nồng độ testosterone trong cơ thể; đây là yếu tố quyết định năng lực sinh lý của phái mạnh.
Mỗi ngày hãy cố gắng đến phòng gym và thực hiện nâng tạ khoảng 10 lần để mang lại hiệu quả đáng mong đợi.
Ngoài ra, nam giới có thể luyện tập thêm các bài tập cơ bắp như chống đẩy, gập cơ bụng… nhằm tăng cường sức mạnh của phần vai, ngực và bụng để cải thiện được khả năng tình dục; chữa rối loạn cương dương, tăng sức chịu đựng của các nhóm cơ này trong quá trình làm “việc yêu”, giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Lưu ý:
Tuy nhiên, Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên PGĐ Trung tâm Công nghệ cao – Bệnh viện YHCT Trung ương cho biết: Các bài tập sẽ chỉ hỗ trợ một phần nhỏ, giúp nam giới tăng cường sức khỏe, cải thiện phần nào các chức năng sinh lý chứ không thể nào chữa trị tận gốc rối loạn cương dương. Mặt khác, nếu nam giới không tập luyện đúng cách có thể gặp tác dụng ngược, không những không thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương mà còn khiến chức năng sinh lý bị ảnh hưởng, nghiêm trọng hơn.
Theo YHCT, rối loạn cương dương liên quan nhiều đến can thận và các yếu tố thể chất bên trong cơ thể, xảy ra do tâm tỳ lưỡng hư, thận hư, thấp nhiệt uất kết, kinh nô thương thận. Do đó, để đẩy lùi rối loạn cương dương, YHCT tập trung nâng cao thể trạng, trung tâm thần kinh, giải quyết nguyên nhân căn cốt, cụ thể là hai tạng: thận và khí. Sau đó, mới sử dụng các phương pháp hỗ trợ giải tỏa căng thẳng thần kinh, lối sống lành mạnh, ăn uống, sinh hoạt phù hợp, bài tập. Khi điều trị các chứng bệnh yếu sinh lý của nam giới thì điều quan trọng là thuốc phải tác động vào “tứ chí” (can khí, tỳ khí, thận khí, thần khí) sao cho luôn đủ và hài hòa.
Theo Y học cổ truyền, để đạt đến sự thỏa mãn hoàn toàn trong quan hệ tình dục, nam giới phải hội đủ “tứ chí”. Tứ chí chính là 4 dấu hiệu, 4 trạng thái biểu hiện các mức độ xung động của nam giới, bao gồm: Lên – nở – cứng – nóng. Chỉ khi hội đủ 4 mức độ này, quá trình quan hệ mới thật sự thăng hoa và thỏa mãn cả hai bên. Khác với các phương pháp điều trị khác, Y học cổ truyền không chỉ điều trị dấu hiệu bên ngoài mà đi sâu điều trị tận gốc bên trong. Từ việc bổ sung nội tiết tố nam, tăng cường khả năng can, thận để tăng cường sinh lực nam, cải thiện khả năng cương dương.
Vì vậy, để giải quyết tình trạng giải quyết rối loạn cương dương một cách hiệu quả, bền vững, quý ông nên kết hợp việc sử dụng các bài thuốc từ Y học cổ truyền kết hợp với tập luyện để loại bỏ căn nguyên gây bệnh từ bên trong, nâng cao sức khỏe sinh lý toàn diện.
Liệu pháp Y học cổ truyền điều trị rối loạn cương dương từ “bí quyết sung mãn ngàn đời” của người Thái Đen – Tây Bắc
Bài thuốc tăng cường sinh lý của người Thái Đen được biết đến là “thần dược miền sơn cước” không chỉ điều trị hiệu quả tình trạng rối loạn cương dương, mà còn giúp bồi bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe toàn diện giúp nam giới sung mãn, tráng kiện, mạnh mẽ như “mãnh hổ” chốn phòng the. Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc đã kế thừa và phát triển phương thuốc của người Thái Đen lên 1 tầm cao mới, kết hợp với y pháp tăng cường sinh lý huyền thoại của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông cùng 4 bài thuốc “phòng the bất bại của Y học cổ truyền là Mạch vị địa hoàng hoàn – Nhất dạ ngũ giao – Kỷ tử bổ thận tráng dương – Đại bổ nguyên khí. Sau nhiều cuộc nghiên cứu, hoàn thiện dưới ánh sáng khoa học, bài thuốc đã được gia giảm, thêm nhiều vị thuốc quý để nâng cao khả năng điều trị rối loạn cương dương, phù hợp với thể trạng của nam giới thời nay.
Bài thuốc của Trung tâm Thuốc dân tộc đã được chương trình Cơ thể bạn nói gì VTV2 lựa chọn giới thiệu tới đông đảo khán giả truyền hình trong số phát sóng với chuyên đề giải pháp tăng cường sinh lý hoàn chỉnh nhất hiện nay dành cho phái mạnh với những ưu điểm nổi bật sau:
✅Mãnh lực Phục dương khang là bài thuốc rối loạn cương dương duy nhất kết hợp cùng lúc 3 nhóm thuốc chuyên biệt kết hợp nhuần nhuyễn thành phác đồ hoàn chỉnh tác động lên toàn bộ cơ thể loại bỏ tận gốc căn nguyên gây rối loạn cương dương, suy giảm chức năng sinh lý.
KIỂM CHỨNG NGAY: Thực Hư Bài Thuốc Hạ Gục Rối Loạn Cương Dương Được Các Quý Ông Săn Lùng
✅Bài thuốc có tính cá nhân hoá cao, phạm vi điều trị rộng, các thành phần, liều lượng thuốc được gia giảm linh hoạt phù hợp với nhiều đối tượng nam giới kể cả người già, người trẻ, người mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch, thận yếu…
✅Mãnh lực Phục dương khang mang lại hiệu quả ngay sau 1 liệu trình, cải thiện khả năng cương cứng, tăng chất lượng và thời gian “cuộc yêu” sau 1-3 tháng dùng điều trị.
✅Bài thuốc thảo dược của Trung tâm Thuốc dân tộc hiệu quả với các chứng rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm và các vấn đề về khả năng tình dục khác.
✅Mãnh lực Phục dương khang kết hợp hơn 50 thiên dược quý đứng đầu bảng bổ thận, cường dương, tăng cường sức khỏe như: Sâm cau, ba kích thiên, nhục thung dung, dâm dương hoắc, tỏa dương, đông trùng hạ thảo, nhung hươu siberia, ngài tằm đực... Với chiết suất từ tự nhiên, bài thuốc mang lại hiệu quả toàn diện và lâu dài, đặc biệt là an toàn, phù hợp với thể trạng người Việt.
✅Trung tâm Thuốc dân tộc cam kết sử dụng 100% thảo dược thiên nhiên là dược liệu sạch chuẩn GACP – WHO được lấy trực tiếp từ hệ thống vườn dược liệu SẠCH trải dài trên cả nước do chính Trung tâm Thuốc dân tộc quy hoạch và phát triển. Do đó, bài thuốc trị rối loạn cương dương an toàn toàn cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ.
✅Trung tâm hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao viên hoàn đóng lọ tiện lợi, kín đáo giúp quý ông dễ dàng sử dụng mọi lúc, mọi nơi mà không cần đun sắc rườm rà, phù hợp với cuộc sống hiện đại.
Mời bạn đọc xem chi tiết bài thuốc qua video sau đây:
Diễn viên Nguyễn Hải – người thủ vai “lão Cấn” trong bộ phim truyền hình nổi tiếng Quỳnh búp bê cũng đã sử dụng bài thuốc khắc phục thành công các vấn đề sinh lý và có những đánh giá rất tích cực.
REVIEW CHI TIẾT: Lão Cấn “Quỳnh búp bê” chia sẻ bí quyết lấy lại phong độ, đạt đỉnh sung mãn ở tuổi ngoài 63
Đông đảo bệnh nhân trên cả nước cũng chia sẻ những phản hồi tích cực sau thời gian sử dụng bài thuốc:
Bạn đọc quan tâm có thể liên hệ trực tiếp với Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc để được đội ngũ bác sĩ YHCT đầu ngành tư vấn và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, các chứng rối loạn khả năng tình dục hiệu quả, an toàn bằng liệu pháp thảo dược.
Thông tin liên hệ:
- Hà Nội: B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Q. Thanh Xuân. ĐT: (024) 7109 7799 | 0972 606 773
- Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan – Phường 2 – Q.Phú Nhuận. ĐT: (028) 7109 7799 | 0961 825 886
- Quảng Ninh: . ĐT: 0972606773
- Website: www.thuocdantoc.org| Fanpage: Trung tâm Thuốc dân tộc
⇒ Trên đây là 5 bài tập hỗ trợ chữa trị chứng rối loạn cương dương hiệu quả mà được nhiều chuyên gia đồng tình, nam giới có thể tham khảo và tiến hành thực hiện để điều trị bệnh hiệu quả hơn. Bên cạnh những bài tập liệt kê ở trên, các quý ông nên chú ý đến chế độ ăn uống đầy đủ rau xanh và các chất dinh dưỡng và điều trị đúng đơn thuốc và chỉ dẫn của bác sĩ để bệnh được cải thiện.
Chúc bạn nhanh chóng khỏe mạnh và lấy lại phong độ phái mạnh!
Song Lam
Thông tin bạn nên biết:
Ngày đăng: 12/09/2021 - Cập nhật lúc: 5:39 PM , 15/12/2021
Bài được quan tâm
Bình luận
Bình luận
nói chung k ăn thua
cung tap mot thoi gian roi ma khong thay cai thien
Toi bi liet duong khoang 1 thang gan day co dung bai tap nay duoc khong ?
thử đi chứ tôi chịu còn chưa biết đâu là nhóm cơ mu cụt để mà làm
e thử rồi k ăn thua gì thật bác nào co biết thuốc gì dùng tốt k giới thiệu e tình trạng của e là dương vật của e rất khó cương, nhiều lần đang cương dần thì xuất ra dịch màu trong suốt rồi xẹp xuống, lúc cương lên thì cũng không đc cứng và rất nhanh xẹp, xuất tinh sớm. mong các bác giúp e có kế gì hay chỉ giáo e giai quyết êm đẹp vấn đề này cái
e bị xuất tinh sớm rối loạn cương dương do trước đây cũng xem phim đen và thủ dâm nhiều. nếu như vậy thì e áp dụng các bài tập này đk không? có phải dùng thuốc không? nếu có thì loại nào tốt, an toàn thì các chế review để e dùng.
http://www.chuyenkhoanamhoc.com/bai-tap-chua-tri-xuat-tinh-som-tai-nha.html thử cả mấy bài này xem sao ông ơi
e nam nnay 22t bi roi loan cuong duong e co the chua tri bang cach nao ak e bi gan 1 nam nay roi co dang ap dung bai tap nhhung chua thay tinh hinh cai thien xin tu van ve viec dung thuoc gi hieu qua chua duoc tinh trnag roi loan cuong duong
Nge review mây loại bao tác dụng nhanh cũng ham mà hơi hốt…bác nào dùng nhưng laoi nao rôi cho a e xin 1k ý kiến cái loại nào ngon – bổ – rẻ càng tốt nhưng k td phu nhé đọc mấy ca td phu hoại tư nay kia phải cut e cũng kinh vồn
trong qua trinh tap cau nho cua e cuong cung thj co van de j hk ak…??? e tap dc 5 hom thj ca 5 hom co tjnh trnag nhu vay co ae nao bj nhu vay hk
Khi chỉ tập không thì không thấy tác dụng mấy nhưng khi thực hiện kết hợp với việc uống thêm thuốc trị thì ok tác dụng tốt các bác nên song kiếm hợp bích như thế mới có kq
Cung hjeu wa.tks ad
E năm nay 20 tuổi. Trước đây em rất hay thủ dâm nên bây giờ cảm giác dương vật cương không được nhiều và quan hệ thì rất nhanh “hết tiền”. Cho e hỏi e bị Yếu XL phải không??? Điều trị như thế nào???
Các bác nghe e tập k thì k có tác dụng gì đâu. Mấy bài tập này thì chỉ phù hợp phù hợp cho bác nào vốn bình thường nay muốn cải thiện cho khỏe hơn lâu hơn thì được, chứ đã có bệnh thì tập k làm sao ăn thua, thằng bạn e đây chữa các kiểu súng ống vẫn nằm im k động đậy gì kích thích thế nào cũng thế. 1 đợt e ham dùng viagra thấy tác dụng nhanh nên thích dùng sau càng ngày tinh trạng càng nặng e giờ có dám ứ hự gì đâu cũng tập mãi rồi nói chung là bách nhục các bác ạk
dung manh luc phuc duong khang loai dac biet cai thien cung phai 80-100% k tac dung phu nhung hoi dat
E cũng đang dùng 1 tháng thuốc mltx loại cao cấp e thấy cũng hiệu quả trong việc duy trì độ cương cứng và thời gian quan hệ tuy nhiên chưa cải thiện nhiều cho tình trạng xuất tinh nhỏ giọt đẻ sem tháng tới tiến triển ra saosearch mà k có bài tập để chữa tình trạng xuất tinh nhỏ giọt
toi55t uon thuoc k.thich nhieu qua.bay gio tren bao duoi khog nghe co dieu tri dc bang cach nay khong
Thu thoj pac oj..e cung dang thu xem the nao day cha biet co ket qua j khong pac co dang dung them sp j khong..thay may bac o tren mach dung manh luc phuc duong khang ma e con chua nghe ten loaj do bao gio
Sinh năm 1976 mà cả tthág nay ko thấy có hứng thú trong chuyện đó nữa,có lúc muốn nhưng ko thấy cương lên được thì chữa thế nào
duong vat en no ko cuong han duoc e tap nhieu roi chi cai thien dc 1chut moi nguoi dung thuoc gi bao e dung voi
Đang search mãnh lực phục dương khang xem nó là cái gi hóa ra là thuốc y học cổ truyền ak
v~ đọc thấy nhiều người tình trạng giống hệt e ak có nên dùng thử k các bác???
1 bộ của nó là 10 củ đấy, rẻ hơn thì 7 củ chát phết nhờ có dồng chí nào đang dùng thuốc đó không
3 thang caj thjen 90% .đang duy trj dung thang ngam ruou dừng thuôc uong roj noj chung được có dk thj dung hẳn cc cho sang sjn mjn tet làm vai binh di bjeu cac xêp cung ok phêt 1 bjnh cc 4tr dung mây thang moj hêt
Tư vấn giúp tôi tôi 56 tuổi , thời gian gần đây tôi thấy người mệt mỏi hay cáu gắt , không ham muốn tình duc không cương được. Có phải bị mãn dục không vì tôi đã thử áp dụng bài tpaj trên nhưng không thấy có kết quả ?
khoản 1tuần nay e quan hệ dương vật của e lâu cương cứng.khi cương cứng đc thì nhanh xìu xuống.xuất tinh rồi ko thở cương cứng lại. cho e hỏi áp dụng bài tập này bao lâu thì cải thiện ah?
Chả là e ngày trước hay xem phim đen rùi thủ dâm và giờ dương vật e ko thể cương cứng dk ạ. 500ae ở đây có thể tư vấn cho e cách chữa trị được ko ạ. E bị lâu rùi ạ. Đầu năm nay e có đi tiểu phẫu nhưng ko ăn thua ạ vẫn bị vậy
E quan hệ vs bạn gái e mà ko thế cương cứng nhét vào dk ạ. Dù kích thích thế nào cũng ko lên dk hết ạ chỉ lên dk 1 chụt thui ạ. Giờ e lo lắm ko biết chữa khỏi ko ạ
e cung bi kho cuong hoac cuong rat it roi tro lai binh thuong khi quan he it cam giac hung phan e nghi cac bai tap nay e co ap dung cung k co ket qua gi. e muon tim 1 loai thuoc nao tot (k co tac dung phu) de dung roi se ket hop tap luyen de tang hieu qua ai biet thi mach e ten thuoc va dia chi mua e se tu tim hieu them sau. e cam on
E năm nay 29t, ngày xưa E có thủ dâm khá sớm và kéo dài cho tới bây giờ. Trước kia khi có người yêu e với người yêu quan hệ thường xuyên và e thường kéo dài quan hệ được 30p-45p, 1 ngày có thể 2-3 lần quan hệ. Sau k có người yêu nữa thì e lại thủ dâm, tần suất thủ dâm của e tăng lên nhiều hơn và hay kết hợp xem phim tươi mát. Tới khi e lấy vợ cách đây hơn năm, ban đầu e có biểu hiện ko cương cứng được mặc dù rất ham muốn, chỉ được 1 lúc là lại bị xìu xuống ngay, sau e bị cả xuất tinh rất nhanh chỉ được 2-3p. 2 tháng e tập chưa thấy có sự cải thiện. Giờ e phải làm gì để có thể lấy lại phong độ khi xưa. E còn dùng rocket để quan hệ được vì cũng sốt ruột cho việc có con nhưng đã mấy lần không thành e cảm thấy rất ức chế và chán nản.
rocket khac meo gi thuoc kich duc dung hai than vai
Toi dang bi tinh trang duong vat ko du cung thoi gian quan he ngan khoang 2′ muon su giup do de cai thien moi nguoi xin gop y cam on
mọi người cho e hỏi,e mới 16 tuổi,e k thủ dâm hay xem phim đen,bình thường thấy ảnh khiêu gợi là bị kích thích r cương bỗng nhiên gần đây khi thấy mấy ảnh đó lại k bị kích thích và cx k cương,đó có phải là do e bị rối loạn cương dương k ạ