Đậu nành có gây yếu sinh lý ảnh hưởng tới nam giới?
Hiện nay, có nhiều thông tin truyền miệng cho rằng đậu nành có thể khiến nam giới bị yếu sinh lý và có thể dẫn dến vô sinh. Vậy thực hư chuyện này là thế nào? Liệu đậu nành có ảnh hưởng tới nam giới như gây yếu sinh lý, vô sinh hay không?
Tác dụng của đậu nành đối với sức khỏe
Theo các chuyên gia, đậu nành có giá trị dinh dưỡng cao bao gồm nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Đậu nành có hàm lượng protein và 18 loại acid amin thiết yếu cần thiết cho sự hoạt động và phát triển thể chất. Chất lipid có trong đậu nành là acid béo không no, không chứa cholesterol nên rất tốt cho hệ tim mạch, giảm nồng độ cholesterol máu. Ngoài ra, các vitamin B, E, K và các khoáng chất như Ca, Cu, K, Mg, Mn, Sắt, Zn có lợi cho hệ thần kinh, xương khớp.
Sử dụng đậu nành thường xuyên giúp chúng ta ngăn ngừa quá trình lão hóa, chống ung thư, giảm nguy cơ mắc các bệnh đột quỵ, xơ mỡ động mạch, loãng xương, ung thư vú ở phụ nữ, ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới…
Đậu nành có gây yếu sinh lý ảnh hưởng tới nam giới?
Các chuyên gia khẳng định, đậu nành hoàn toàn không gây yếu sinh lý hay tác động xấu đến chức năng sinh dục của nam giới như nhiều lời đồn đại. Sở dĩ, nhiều người cho rằng ăn nhiều đậu nành sẽ làm suy yếu khả năng sinh lý của nam giới, phụ nữ muốn có thai ăn đậu nành sẽ khó thụ thai hay phụ nữ mang thai mà ăn đậu nành sẽ khiến bé trai dễ bị vô sinh… là do họ có sự nhầm lẫn giữa phytoestrogen và estrogen.
Đậu nành rất giàu Isoflavones, còn gọi là phytoestrogen có cấu trúc gần giống với hormon sinh dục nữ estrogen nên rất dễ khiến nhiều người bị lầm tưởng hay chất này hai chất này có tác dụng như nhau và gây ảnh hưởng đến nội tiết tố của nam giới.
Trong hội thảo “Dinh dưỡng đậu nành và sức khỏe nam giới”, các nhà nghiên cứu cũng đã khẳng định đậu nành hay các thực phẩm chứa Isoflavones đều không gây ảnh hưởng đến nội tiết tố nam Testosterone mà còn giúp nâng cao sức khỏe. Nếu nam giới muốn tăng cơ khi tập gym thì đậu nành sẽ là sự hỗ trợ tuyệt vời.
Với những tác dụng tuyệt vời được các nhà khoa học công nhận, các quý ông còn lo lắng gì mà không bổ sung ngay đậu nành vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Việc cân bằng các dưỡng chất như đạm (đậu nành, thịt cá..), chất béo, đường bột, vitamin và khoáng chất từ rau củ quả trong chế độ dinh dưỡng là biện pháp đơn giản và hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe và nâng cao khả năng sinh lý của nam giới.
Có thể bạn quan tâm:
Ngày đăng: 12/09/2021 - Cập nhật lúc: 12:22 AM , 12/09/2021
Bài được quan tâm
Bình luận
Bình luận
Cho tôi hỏi Một ngày nên nạp vào cơ thể bao nhiêu gam đậu lành , để tập gym hiệu quả mà cũng không gây hại đến bản thân mình
Thank you !!!!
Cho tôi hỏi Một ngày nên nạp vào cơ thể bao nhiêu gam đậu lành , để tập gym hiệu quả mà cũng không gây hại đến bản thân mình
Thank you !!!!
Trong quá trình mình tập gym mình uống đậu nành có được không ạ.