Hiện tượng mộng tinh khi ngủ rất thường gặp ở nam giới, nhất là những người ở độ tuổi thiếu niên và giảm dần khi nam giới lớn tuổi.

Mộng tinh khi ngủ là gì? Đây là phải là biểu hiện của bệnh sinh lý không? luôn là thắc mắc từ những người chưa có kinh nghiệm. Cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này trong bài viết sau!

Hiện tượng mộng tinh khi ngủ là gì?

Bác sĩ chuyên khoa Nam học – Nguyễn Minh Anh cho biết: “Mộng tinh là hiện tượng xuất tinh khi ngủ ở nam giới, thường gặp ở độ tuổi dậy thì, từ 15 – 20 tuổi. Đây là dấu hiệu cho sự trưởng thành về mặt sinh lý của nam giới nên không phải là biểu hiện của bất cứ bệnh lý nào. Về sau, khi nam giới lớn tuổi hơn, hiện tượng này sẽ biến mất hoàn toàn.”

Nhiều người thắc mắc vì sao dương vật lại xuất tinh khi ngủ? Và tập trung nhiều ở độ tuổi dậy thì? Lý do là do ở độ tuổi này, cơ thể sản sinh ra số lượng tinh trùng dồi dào, song lại không được “giải quyết”, mộng tinh chỉ là biện pháp giải phóng bớt tinh trùng trong cơ thể. Trung bình, một tháng nam giới ở độ tuổi dậy thì sẽ mộng tinh từ 2 – 4 lần và sẽ giảm dần khi tuổi tác lên cao. Đây là hiện tượng sinh lý thông thường, nam giới không nên quá lo lắng.

1. Nguyên nhân gây mộng tinh

Có khá nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng mộng tinh, bạn đọc có thể tham khảo những nguyên nhân phổ biến nhất được chúng tôi tổng hợp ngay sau đây.

• Do nội tiết nam tăng mạnh trong giai đoạn dậy thì thúc đẩy quá trình sản xuất tinh binh. Vì lượng tinh trùng quá dồi dào, nên cơ thể có xu hướng xuất tinh để giải phóng tinh trùng ra bên ngoài.
• Nếu nam giới có lối sống tình dục buông thả, thường xuyên xem phim và hình ảnh gợi dục khi ngủ rất dễ gặp phải hiện tượng mộng tinh. Bên cạnh đó, nam giới thường hay nằm mơ về chuyện tình dục và bị kích thích khi đang ngủ.
• Mặc quần lót quá bó và chặt cũng chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng mộng tinh. Đầu dương vật sẽ cọ xát với quần và kích thích khiến tinh trùng bị xuất ra ngay cả khi đang ngủ.
• Nếu nam giới đã bước vào tuổi trung niên nhưng vẫn gặp phải hiện tượng mộng tinh, nguyên nhân có thể do cơ thể mệt mỏi, suy nhược, hệ thống thần kinh căng thẳng,…
• Sử dụng rượu bia hay các chất kích thích quá nhiều khiến dương vật bị kích thích và xuất tinh khi đang ngủ.

Ngoài nguyên nhân do nội tiết tố nam tăng mạnh trong giai đoạn dậy thì thì những nguyên nhân khác đều cần được khắc phục. Mộng tinh tuy chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng nếu tiếp tục duy trì những nguyên nhân trên, bạn có thể làm tăng tần suất mộng tinh và gây ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.

2. Triệu chứng mộng tinh

Sau khi mộng tinh, sáng thức dậy bạn sẽ thấy quần bị ướt do tinh dịch được phóng ra. Ngoài ra, nam giới còn nhận thấy những triệu chứng của mộng tinh khi ngủ như tâm trạng bồn chồn, mơ hồ và dễ bị đánh thức. Dương vật dễ cương cứng, tim đập nhanh và có cảm giác hồi hộp như khi quan hệ tình dục.

Vì bị kích thích tình dục khi ngủ nên nam giới thường có thói quen đi tiểu đêm, đau nhức xương khớp ở mức độ nhẹ.

Nam giới đều phải trải qua hiện tượng ít nhất 1 lần trong đời nên khi gặp phải bạn đừng quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tần suất mộng tinh xuất hiện dày đặc, kéo dài nhiều ngày liên tục, bạn cần cân nhắc về tâm lý và khả năng tình dục của bản thân. Nếu có thể hãy chủ động đến gặp chuyên gia để tìm rõ nguyên nhân và khắc phục kịp thời.

Làm sao để hết mộng tinh khi ngủ?

Hiện tượng mộng tinh xảy ra nhiều lần có thể khiến cơ thể suy nhược và mệt mỏi, đồng thời gây ra nhiều bất lợi trong đời sống sinh hoạt. Do đó, nam giới cần khắc phục mộng tinh khi ngủ với những cách sau.

1. Luyện tập thể thao lành mạnh

Nếu bạn dành quá nhiều thời gian nghĩ đến chuyện tình dục, hiện tượng mộng tinh khi ngủ sẽ xuất hiện với tần suất dày đặc. Hơn nữa, nếu nghĩ quá nhiều đến vấn đề này còn khiến bạn bị ám ảnh và luôn có nhu cầu giải quyết ham muốn cá nhân. Nhu cầu tình dục là vấn đề hoàn toàn bình thường, tuy nhiên vấn đề nào cũng chỉ nên duy trì ở trạng thái cân bằng, việc phát triển quá mức có thể khiến đời sống tình dục của bạn đi sai hướng.

Để giảm thiểu thời gian nghĩ về vấn đề tình dục, bạn nên dành thời gian luyện tập thể thao, tham gia các hoạt động cộng đồng để hướng suy nghĩ về những điều tích cực. Luyện tập thường xuyên còn nâng cao sức khỏe và giảm thiểu tình trạng xuất tinh khi ngủ hiệu quả.

2. Hạn chế sử dụng bia rượu và các chất kích thích

Rượu bia và những chất kích thích sẽ khiến bạn tăng ham muốn tình dục nên khi ngủ cơ thể sẽ giải phóng tinh trùng để thỏa mãn nhu cầu cá nhân.

Nếu bạn lạm dụng các đồ uống có cồn, nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý sẽ tăng cao hơn người có chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Mộng tinh không phải là hiện tượng bất thường, song lượng tinh trùng phóng ra quá nhiều khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất, khiến cơ thể suy nhược và mệt mỏi. Do đó để hạn chế hiện tượng mộng tinh khi ngủ, bạn nên hạn chế sử dụng bia rượu và các chất kích thích.

3. Mặc quần áo rộng rãi

Để giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật, bạn nên chọn những bộ quần áo rộng rãi để mặc khi ngủ. Khi hiện tượng cọ xát giảm sẽ khắc phục hiện tượng mộng tinh hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng nên mua quần lót vừa kích cỡ, mặc quần lót quá chặt khiến cậu nhỏ bí bách và khó chịu. Ngay cả khi bạn chỉ mặc quần lót vào ban ngày, hiện tượng xuất tinh khi ngủ vẫn có thể xảy ra nếu ban ngày bạn quá “o ép” cậu nhỏ.

Nếu hiện tượng mộng tinh khi ngủ vẫn còn tiếp diễn với tần suất ngày càng dày đặc, bạn nên đến phòng khám để được bác sĩ nam khoa tư vấn và điều trị kịp thời. Bất cứ biểu hiện nào bất thường đều là lời cảnh báo các vấn đề tiềm ẩn trong cơ thể, vì vậy nam giới không nên chủ quan hay lơ là với những biểu hiện này!

Hiện nay Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là một trong những địa chỉ khám chữa bệnh nam khoa bằng YHCT uy tín hàng đầu. Trung tâm hội tụ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giỏi chuyên môn với hàng chục năm kinh nghiệm công tác tại các bệnh viện lớn trên cả nước. Đây cũng là nơi bào chế ra bài thuốc Mãnh lực trường xuân thang điều trị chứng mộng tinh hiệu quả, được nhiều người bệnh đánh giá cao. Để hiểu rõ hơn về bài thuốc và cách điều trị mông tinh bằng YHCT, người bệnh vui lòng tham khảo tại đây.

Phương Thảo

Tham khảo thêm:

• Tôi thường xuyên bị mộng tinh có phải yếu sinh lý không?
• Hướng dẫn cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý đơn giản

Ẩn

Ráo riết săn lùng “Thần dược sung sướng” giúp “yêu” LÂU VÀ SÂU, có như lời đồn?

Xem ngay