Quan hệ tình dục không chỉ giúp gắn kết mối quan hệ vợ chồng mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho  sức khỏe như chống béo phì, giúp ngủ ngon, cải thiện chức năng sinh lý…Bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích của việc yêu thường xuyên mà chúng tôi liệt kê dưới đây.

7 lợi ích của việc yêu thường xuyên khiến bạn bất ngờ

Việc yêu thường xuyên có rất nhiều tác dụng đối với cả nam giới và nữ giới. Nó có thể đem lại nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới:

1. Yêu thường xuyên giúp các cặp vợ chồng hạnh phúc hơn

Quan hệ tình dục là điều không thể thiếu trong đời sống hôn nhân gia đình. Nó giúp các cặp vợ chồng gắn bó với nhau hơn và sống hạnh phúc hơn.

2.  Giải tỏa căng thẳng, stress, giúp đầu óc được thư giãn

Quan hệ tình dục với stress là hai yếu tố có quan hệ mật thiết với nhau. Khi làm chuyện ấy cơ thể sẽ giải phóng oxytocin- một loại hoocmon có tác dụng an thần tự nhiên. Nhờ vậy mà bạn sẽ loại bỏ được hết căng thẳng sau khi quan hệ.

3. Chống béo phì

Đây cũng là một trong những lợi ích của việc yêu thường xuyên. Khi yêu toàn bộ cơ thể bạn phải hoạt động hết công suất, do vậy mà bạn sẽ bị tiêu hao rất nhiều năng lượng. Nhiên cứu cho thấy cứ sau mỗi cuộc yêu được diễn ra trong khoảng 30 phút bạn sẽ đốt cháy được 200 kalo. Điều này đặc biệt  có lợi cho những người dễ lên cân hoặc đang có nguy cơ bị béo phì.

4. Tăng cường sức khỏe  tim mạch

Các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học  Queen đã tiến hành một cuộc nghiên cứu về lợi ích của việc yêu thường xuyên đối với sức khỏe tim mạch của nam giới. Kết quả ghi nhận rằng những người có quan hệ tình dục 3 lần/ tuần có thể làm giảm được nguy cơ đau tim và đột quỵ xuống còn 1 nửa.

5.  Mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn

Khi đạt được cực khoái trong lúc yêu cơ thể sẽ tiết ra hoocmone  endorphins. Chất này giúp xoa dịu thần kinh, đem lại cho bạn giấc ngủ ngon và  sâu hơn. Bên cạnh đó endorphins còn có tác dụng giảm đau ở những người đang mắc bệnh lý viêm khớp.

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN

• Một đêm yêu bao nhiêu lần là đủ?
• Ăn gì để tăng ham muốn tình dục ở nam và nữ

6. Yêu thường xuyên giúp điều hòa kinh nguyệt

Đây quả là một trong những lợi ích rất tuyệt vời của việc yêu thường xuyên đối với nữ giới. Nghiên cứu hiện đại cho thấy những người phụ nữ quan hệ tình dục mỗi tuần ít nhất 1 lần có chu kì kinh nguyệt đều hơn hẳn những người quan hệ với tần suất thưa hơn.

7. Tăng cường ham muốn tình dục

Quan hệ tình dục chính là liều thuốc kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố testosteron 1 cách tự nhiên. Loại hoocmone này có tác dụng tăng cường chức năng sinh  lý, kích thích ham muốn tình dục ở nam giới.

Yêu với tần suất bao nhiêu là đủ?

Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) công bố năm 2015 cho thấy các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục với tần suất 1 lần/ tuần là tối ưu nhất. Tất nhiên bạn cũng có thể quan hệ nhiều hơn con số trên nếu bạn cảm thấy có nhu cầu. Tuy nhiên cần biết rằng nếu quan hệ với tần suất liên tục thì đời sống tình dục sẽ dần trở nên  nhàm chán. Bạn cũng rất dễ bị kiệt sức nếu yêu quá nhiều. Chính vì vậy hãy điều chỉnh lại tần suất quan hệ của mình cho hợp lý để đạt được những lợi ích của việc yêu thường xuyên.

Ẩn

Ráo riết săn lùng “THẦN DƯỢC SUNG SƯỚNG" giúp “yêu” LÂU VÀ SÂU

Xem ngay